出门防暑用品有遮阳伞、太阳帽、防晒霜、藿香正气水、清凉油等。
1. 遮阳伞：能有效遮挡阳光中的紫外线，减少皮肤直接暴露在阳光下的时间，降低被晒伤、晒黑的风险，出行时携带方便，可随时为身体提供一片阴凉区域。
2. 太阳帽：款式多样，如宽边帽能大面积遮挡阳光，保护脸部、颈部免受烈日直射；棒球帽则较为轻便，适合运动时佩戴，同时兼具一定遮阳效果，为头部和部分脸部提供防晒保护。
3. 防晒霜：涂抹在皮肤上可形成保护膜，阻挡紫外线对皮肤的伤害，不同的防晒指数能满足不同场景需求，提前涂抹并适时补涂，能长时间维持防晒功效。
4. 藿香正气水：是传统的防暑药品，对于因中暑引起的头晕、恶心、呕吐、肠胃不适等症状有较好的缓解作用，在感觉有中暑迹象时及时服用，可减轻不适。
5. 清凉油：具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的作用，涂抹在太阳穴、人中或手腕等部位，能带来清凉感，缓解暑热带来的不适，还可用于蚊虫叮咬后的止痒。
在出门时准备好这些防暑用品能有效应对炎热天气。日常出行要合理安排时间，尽量避开高温时段。若本身身体状况不佳或有特殊疾病，在使用防暑用品前最好咨询专业医生建议，确保安全有效地预防中暑。
