孕晚期贫血可适当食用红枣、桂圆、葡萄、樱桃、桑葚等。
1. 红枣：富含铁元素以及多种维生素，铁元素能促进血红蛋白的合成，有助于改善贫血状况，维生素则可增强孕妇身体的抵抗力，为胎儿发育营造良好的身体环境，可直接食用或煲汤、熬粥。
2. 桂圆：含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，能补益心脾、养血安神，对孕晚期因气血不足导致的贫血有一定的调理作用，可制成桂圆红枣汤饮用。
3. 葡萄：含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，铁元素含量较高，能为孕妇补充造血所需的铁，可洗净后直接吃，也可制成葡萄汁。
4. 樱桃：铁含量在水果中名列前茅，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，比苹果、橘子等水果高很多，还含有胡萝卜素、维生素C等营养成分，能促进铁的吸收，可鲜食。
5. 桑葚：富含多种维生素、矿物质以及葡萄糖、蔗糖等，具有滋阴补血的功效，对孕晚期贫血有一定的改善作用，可直接吃新鲜桑葚，也可制成桑葚膏。
孕晚期贫血除了通过食用这些水果来改善，日常饮食应多样化，保证营养均衡。同时要定期产检，密切关注贫血情况，若贫血较为严重，务必严格遵循医生的建议进行治疗，不可自行随意用药或增减药量，以免影响自身与胎儿健康。
