阳痿可通过食用羊肉、泥鳅、黑芝麻、海参、蚕蛹等进行调理。
1. 羊肉：羊肉性温热，具有补肾壮阳、温中暖胃的功效，富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，能为身体补充能量，增强体力，有助于改善因肾阳不足导致的阳痿症状，可做成羊肉汤、红烧羊肉等食用。
2. 泥鳅：泥鳅富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，有补中益气、养肾生精的作用，对调节性功能有一定帮助，可将泥鳅煎至金黄后煮汤，营养丰富又美味。
3. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能滋补肝肾、益精血，对肝肾阴虚引起的阳痿有一定食疗效果，可磨成芝麻糊食用，方便又营养。
4. 海参：海参是高蛋白、低脂肪食物，富含精氨酸等营养物质，具有补肾益精、养血润燥的功效，能提高机体免疫力，改善阳痿状况，可清炒、炖汤或凉拌。
5. 蚕蛹：蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有补肾壮阳、强腰健肾的作用，能增强性功能，可油炸或炒着吃。
日常除了注意饮食调理，还应保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。同时要保持良好心态，避免精神压力过大。若阳痿症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
