女性月子期间吃苹果、香蕉、橙子、奇异果、榴莲等水果较好。
1.苹果：富含果胶、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进肠道蠕动，预防产后便秘，还能补充身体所需营养，增强抵抗力，且性质温和，适合月子期间食用。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助新妈妈补充因分娩流失的钾，同时其膳食纤维可促进排便，缓解产后可能出现的排便困难问题，对身体恢复有益。
3.橙子：富含维生素C，有抗氧化作用，能增强新妈妈的免疫力，有助于伤口愈合，适量食用可改善月子期间的食欲。
4.奇异果：营养丰富，被誉为水果之王，含有多种维生素和氨基酸等，对产后身体虚弱有很好的滋补作用，能提高身体机能。
5.榴莲：虽然气味特殊，但营养价值高，性热，能为新妈妈补充大量能量，促进血液循环，帮助身体恢复，尤其适合体质偏寒的产妇。
月子期间吃水果要注意适量，避免食用刚从冰箱取出的水果，以防引起肠胃不适。不同产妇身体状况有差异，若有特殊情况或疑问，应咨询医生建议，确保饮食合理，利于产后恢复。
