目前并没有食物可以把肾结石吃下去，但通过合理饮食有助于预防和辅助治疗肾结石，常见的有增加水分摄入、多吃富含枸橼酸盐食物、适量摄入富含维生素A食物、控制钙摄入、减少草酸盐食物摄入等。
1. 增加水分摄入：大量饮水可增加尿量，稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，从而降低结石形成的风险，还能促进较小结石排出体外，建议每天饮水量在2000 - 3000毫升以上。
2. 多吃富含枸橼酸盐食物：枸橼酸盐可与尿液中的钙结合，减少草酸钙等结石的形成，常见的富含枸橼酸盐的食物有柑橘类水果，如橙子、柠檬等，其含有的枸橼酸能抑制结石生长。
3. 适量摄入富含维生素A食物：维生素A有助于维持尿道黏膜的健康，对预防结石有一定作用，像胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是富含维生素A的食物，但也不宜过量摄入。
4. 控制钙摄入：并非要完全杜绝钙摄入，而是要合理控制。过量的钙摄入可能增加结石风险，但适量的钙有助于与肠道中的草酸结合，减少草酸吸收，从而降低草酸钙结石风险，奶制品等富含钙的食物要适量食用。
5. 减少草酸盐食物摄入：草酸盐是形成结石的重要成分之一，菠菜、甜菜、坚果、可可等食物中草酸盐含量较高，过多食用会增加结石形成几率，应适当减少此类食物的摄取。
日常要养成良好的饮食习惯，保持饮食均衡，避免某类食物过度摄入或缺乏。同时，定期体检，关注泌尿系统健康。若已患有肾结石，应根据结石的具体情况，在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
