夏天的防暑降温茶有绿茶、藿香茶、金银花茶、荷叶茶等。
1. 绿茶：富含茶多酚等营养成分，有清热消暑、提神醒脑的功效。其口感清爽，能有效缓解夏日的燥热，帮助在炎热天气中保持清醒的头脑和良好的精神状态。
2. 藿香茶：藿香有化湿、解暑的作用。制成茶后，可有效缓解夏日因暑湿引起的恶心、呕吐、食欲不振等不适症状，让身体恢复清爽舒适。
3. 金银花茶：金银花味甘性寒，有清热解毒、疏散风热的效果。冲泡后茶汤清香，能有效清除体内热毒，对于夏季常见的上火、发热等症状有一定的缓解作用。
4. 荷叶茶：荷叶具有消暑利湿、健脾升阳的功效。其独特的清香能带来清凉之感，有助于调节脾胃功能，促进消化，减轻夏日脾胃负担。
在饮用防暑降温茶时，要注意适量饮用，避免过度贪凉。不同体质的人对茶饮的适应性有所不同，若饮用后身体出现不适，应及时停止饮用，必要时寻求专业医生的建议 ，以确保健康度过炎热的夏天。
