喝普洱茶、绿茶、荷叶茶、山楂茶、绞股蓝茶等能辅助降甘油三酯。
1. 普洱茶：含有他汀类物质，这种成分有助于抑制胆固醇及甘油三酯的合成，从而减少血液中甘油三酯的含量。同时，普洱茶中的茶多酚可促进脂肪分解代谢，加快体内脂肪消耗，对降低甘油三酯水平有积极作用。
2. 绿茶：富含儿茶素，它能有效抑制脂肪吸收，减少脂肪在体内的堆积。并且可以提高新陈代谢，促使身体更快地消耗能量，包括甘油三酯，进而辅助降低血液中甘油三酯的浓度。
3. 荷叶茶：荷叶中含有荷叶碱等成分，能够分解体内的脂肪，阻止脂肪的吸收，还能调节血脂代谢，降低血液中甘油三酯的含量，达到辅助降甘油三酯的效果。
4. 山楂茶：山楂含有多种有机酸、黄酮类等成分，这些物质能增强心肌收缩力、增加心输出量，同时还能降低血清胆固醇及甘油三酯水平，对心血管健康有益。
5. 绞股蓝茶：含有绞股蓝皂甙、黄酮类等多种有效成分，具有调节脂质代谢的作用，可抑制脂肪细胞堆积，减少甘油三酯的合成，从而辅助降低血液中的甘油三酯。
在日常中，除了饮用这些茶辅助降甘油三酯外，还应保持健康的生活方式，如均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，适度进行体育锻炼，保证充足睡眠等。若甘油三酯水平过高，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
