咳嗽时可选择梨、枇杷、橙子、柚子、金橘等水果。
1. 梨：具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。可将梨切片榨汁饮用，怕冷或容易腹泻的人群适合饮用温热的梨子汁。也可把梨切块后与冰糖一起炖煮，制成冰糖雪梨，能有效缓解咳嗽，减轻咽喉不适。
2. 枇杷：含有苦杏仁甙，有润肺、止咳、祛痰的功效。新鲜枇杷洗净后可直接食用，能滋润呼吸道，缓解咳嗽带来的不适，对咳嗽伴有痰液的情况有一定改善作用。
3. 橙子：富含维生素C，有抗氧化作用，能增强身体抵抗力。盐蒸橙子是常见的食疗方法，将橙子洗净，顶部切开，撒上少许盐，用筷子戳几下，放入锅中蒸15分钟左右，吃果肉喝汁水，可缓解咳嗽。
4. 柚子：营养丰富，具有清热降火、润肺清肠的作用。咳嗽时吃柚子，能减轻肺部的燥热，缓解咳嗽症状，其丰富的水分也可滋润呼吸道。
5. 金橘：有理气化痰、止咳平喘的功效。可直接食用新鲜金橘，也可将金橘制成金橘酱，每天食用一些，有助于减轻咳嗽症状，增强身体的抗病能力。
咳嗽期间食用水果只能起到辅助缓解的作用。若咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，要注意休息，保持室内空气流通，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。
