痔疮出血可通过食用富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，以及具有止血功效的食物等来缓解，如菠菜、香蕉、燕麦、槐花等。
1. 菠菜：菠菜富含大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，减轻排便时对痔疮的压力，从而减少出血几率。同时，菠菜还含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常生理功能，对缓解痔疮出血有一定辅助作用。
2. 香蕉：香蕉是一种常见且富含膳食纤维的水果，质地柔软，易于消化。其能润滑肠道，使大便更通畅，避免因大便干结、用力排便导致痔疮破裂出血，为痔疮恢复创造良好条件。
3. 燕麦：燕麦属于粗粮，含有丰富的膳食纤维和β-葡聚糖，可增加粪便体积，促进肠道有益菌群生长，改善肠道功能，减少便秘发生，进而降低痔疮出血风险。
4. 槐花：槐花具有凉血止血的功效，对于痔疮出血有一定治疗作用。可将槐花制成茶饮或烹饪菜肴食用，能在一定程度上缓解痔疮出血症状。
日常应养成良好饮食习惯，多吃上述有益食物，保持大便通畅。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痔疮症状。若痔疮出血情况严重，务必及时就医，遵循医生建议进行治疗。