脸上长痘可喝绿茶、金银花茶、蒲公英茶、玫瑰茶、桃花茶等排毒养颜。
1. 绿茶：富含茶多酚等成分，具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少毒素堆积。其含有的咖啡碱可促进新陈代谢，加快身体废物排出，从而在一定程度上改善肌肤状态，对因毒素积累导致的长痘问题有缓解作用。
2. 金银花茶：有清热解毒功效，能疏散风热。对于体内有热毒，引发痘痘滋生的情况，饮用金银花茶可有效清除热毒，减轻炎症，让肌肤恢复清爽，减少痘痘产生。
3. 蒲公英茶：蒲公英有良好的消炎解毒作用，能帮助调节内分泌，改善身体内环境。可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，进而减少因肝脏解毒功能不佳而引起的长痘现象。
4. 玫瑰茶：能疏肝理气、活血化瘀。可调节气血运行，改善因气血不畅导致的肌肤问题。对于因情绪波动、内分泌失调引起的长痘，玫瑰茶能起到一定的调理作用，让肌肤更加红润有光泽。
5. 桃花茶：有活血化瘀、利水通便的功效。能促进体内瘀血消散，帮助排出体内多余水分和毒素，改善肌肤的新陈代谢，使肌肤更加洁净，减少痘痘的出现。
日常还需注意保持规律作息，避免熬夜，让身体各器官能正常排毒。饮食上，尽量减少辛辣、油腻、甜食的摄入，多吃蔬菜、水果，补充维生素和膳食纤维。同时，要注意皮肤清洁，选择适合肤质的清洁产品，保持毛孔通畅。若长痘情况严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗 。
