感冒气管不好可吃富含维生素的果蔬、蛋白质丰富的食物、具有润肺止咳功效的食物、清淡易消化的食物、具有抗炎作用的食物等。
1. 富含维生素的果蔬：橙子、柠檬、菠菜等果蔬含有丰富的维生素，维生素C等能增强免疫力，有助于缓解感冒症状，促进气管恢复，加快身体新陈代谢，帮助减轻气管炎症。
2. 蛋白质丰富的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，蛋白质是身体重要组成部分，补充足够蛋白质能为身体提供能量，增强抵抗力，利于受损气管组织的修复。
3. 具有润肺止咳功效的食物：梨、百合、银耳等，这些食物有润肺止咳作用，能减轻气管不适，缓解咳嗽症状，滋润呼吸道，让呼吸更顺畅，对感冒引起的气管问题有一定缓解效果。
4. 清淡易消化的食物：米粥、面条等，清淡易消化，不会给肠胃造成负担，感冒气管不好时身体较虚弱，肠胃功能也可能受影响，这类食物能保证营养摄入又易于吸收。
5. 具有抗炎作用的食物：大蒜、洋葱等含有具有抗炎特性的成分，能在一定程度上减轻气管炎症，缓解感冒引发的气管炎症反应，促进病情好转。
感冒气管不好时，饮食要合理搭配。同时要注意休息，保证充足睡眠，让身体有足够时间恢复。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
