降三高患者可喝的茶有绿茶、普洱茶、苦丁茶、绞股蓝茶、罗布麻茶等。
1.绿茶：富含儿茶素等成分，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，还可促进脂肪代谢，辅助降低血脂。同时，有助于调节血压，增强血管弹性，对降低血压有一定帮助。其含有的成分能改善胰岛素抵抗，利于血糖的控制。
2.普洱茶：经过发酵，含有多种有益物质。能减少肠道对胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇水平，达到降血脂效果。可调节血管舒张功能，平稳血压。还能促进糖分分解，调节血糖代谢。
3.苦丁茶：含有多种有益成分，有清热消暑、明目益智等功效。能降低血脂，减轻血液黏稠度。对血压有双向调节作用，使血压保持稳定。还可促进胰岛素分泌，增强身体对血糖的利用。
4.绞股蓝茶：被誉为南方人参，含有绞股蓝皂甙等成分。能降低血脂，减少脂质在血管壁沉积。可调节血压，改善血管内皮功能。能调节糖代谢，降低血糖水平。
5.罗布麻茶：含有多种活性成分，能降低血清胆固醇，减轻血管硬化程度。可调节血压，使血压恢复正常。能增强胰岛素活性，调节血糖。
降三高是一个长期过程，仅靠喝茶不能完全解决问题。日常要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。若三高问题严重，务必及时就医，遵循医生建议进行治疗，定期监测各项指标，以便调整治疗方案。
