我们正常的椎间盘是富有弹性和韧性的，抗压能力比较强。随着年龄的增长，椎间盘开始退化，椎间盘的弹性减低，抗负荷能力也慢慢减退，椎间盘因受力问题就容易由里向外产生裂隙，诱发纤维环的破裂，髓核组织进而出现突出或脱出，从而形成腰椎间盘突出和腰椎间盘脱出，那么两者到底有什么区别呢，我们从以下几个方面来了解下：
1.从严重程度上来看，腰椎间盘突出和脱出都是因为我们的椎间盘发生了退行性改变，特别是髓核在外力的作用下，使得纤维环发生破裂，髓核组织从破裂的地方膨出、突出、脱出，腰椎间盘的这种从膨出、到突出，最后甚至脱出的变化，可以理解为逐渐加重的病变过程，严重程度也是逐渐递增的。所以脱出是比突出更加严重的。
2.从临床表现上来看，正因为纤维环发生破裂，髓核组织会从破裂的地方，发生了膨出、突出、脱出，这样会导致相邻脊柱之间受到压迫，从临床表现来说，就形成了腰痛，同时也会不同程度压迫到神经，形成坐骨神经痛，也就是下肢的放射痛。当腰椎间盘变得松弛，外周的纤维环会处于破裂情况，髓核出现挤压情况，甚至直接脱出导致椎管异常的狭窄，这就是经常说的椎管狭窄。
3.从治疗上来看，轻症可首先保守治疗，如果保守治疗无效，可以采用手术，若出现了椎间盘突出伴游离钙化，则可以采用内镜治疗。腰椎间盘突出不严重时候，主要是保守治疗，以卧床休息为主，可以减轻疼痛，也起到治疗作用。药物上主要采用止痛药和消炎药。如果椎间盘突出程度严重，甚至脱出，严重压迫周围神经，则需考虑手术治疗，需要医生根据病情而定。
腰椎病容易发生在老年人身上，绝大多数是椎间盘的退化引起，还有一部分是腰部受到外伤引起，生活中预防是非常重要的，要注意腰部保暖，避免受凉，尤其是老年人要注意减少弯腰动作，避免长时间的弯腰，并且不要经常保持一个姿势，平时可以适量进行腰部锻炼。