老年人高血压便秘可通过饮食调整、适当运动、养成良好排便习惯、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。
1. 饮食调整：对于老年人高血压便秘患者，合理饮食至关重要。增加富含膳食纤维食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，可促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，控制盐的摄入，每天不超过 5 克，有助于稳定血压。多吃芹菜、苹果、燕麦片等，能为身体补充营养，改善肠道功能，降低高血压风险。
2. 适当运动：适当运动对高血压便秘老人有益。散步、太极拳等运动可增强身体代谢，促进血液循环，利于血压稳定。运动还能刺激肠道蠕动，改善便秘情况。每天坚持散步 30 分钟以上，或打 1 - 2 次太极拳，能提高身体机能，增强肠道活力，辅助治疗高血压和便秘。
3. 养成良好排便习惯：养成定时排便习惯对老年人很关键。每天固定时间去厕所，即使没有便意也尝试蹲厕，长期坚持可形成排便反射。排便时避免久蹲、用力，防止血压升高。保持轻松心态，避免精神紧张影响排便，有助于改善便秘，稳定血压。
4. 药物治疗：遵医嘱用药治疗高血压和便秘。治疗高血压可选用硝苯地平缓释片、氨氯地平片、厄贝沙坦胶囊，能有效扩张血管、降低血压。治疗便秘可使用乳果糖口服溶液、开塞露、麻仁润肠丸，能润滑肠道、促进排便。按医嘱规律服药，可控制病情发展。
5. 手术治疗：若老年人高血压便秘情况严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗。针对肠道狭窄等器质性病变进行手术，解除梗阻，改善便秘。但手术有风险，需综合评估患者身体状况，术后也需配合药物和康复治疗，稳定血压，促进身体恢复。
老年人在日常生活中要保持规律作息，避免熬夜，情绪上要保持平和，避免大喜大悲。定期测量血压，关注身体状况。按照医生的嘱咐进行治疗和康复，如有不适及时就医。
