高血压导致头晕可通过调整生活方式、合理使用降压药物、进行心理调节、中医辅助治疗、必要时手术治疗等。
1. 调整生活方式：高血压患者因血压波动引发头晕，调整生活方式很关键。要保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，利于血压稳定。饮食上减少钠盐摄入，每天不超 5 克，增加钾摄入，多吃香蕉、土豆等。适度运动，如每周 5 次、每次 30 分钟的快走，能增强心血管功能，降低血压，缓解头晕症状。戒烟限酒，避免刺激血管，维持血压平稳。
2. 合理使用降压药物：高血压致使头晕，需合理用药控制血压。遵医嘱服用硝苯地平缓释片，能抑制钙离子内流，扩张血管，降低血压；缬沙坦胶囊可阻断血管紧张素Ⅱ受体，减少血管收缩，平稳降压；氢氯噻嗪片通过利尿，减少血容量，达到降压效果。按时按量服药，定期监测血压，根据血压情况调整药物剂量，有效缓解头晕。
3. 进行心理调节：长期精神紧张会使血压升高，引发头晕。高血压患者要学会心理调节，可通过冥想放松，每天 15 - 20 分钟，排除杂念，减轻精神压力。听舒缓音乐，如古典音乐、轻音乐，缓解紧张情绪。与家人朋友倾诉，释放内心压力，保持心情舒畅，利于血压稳定，减轻头晕症状。
4. 中医辅助治疗：中医对高血压头晕有辅助作用。按摩太阳穴、风池穴等穴位，用指腹轻轻按压，每次 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次，可促进头部血液循环，缓解头晕。还可服用一些中药，如天麻钩藤饮，能平肝潜阳，改善头晕症状。针灸特定穴位，如足三里、三阴交等，调节身体气血运行，辅助降压。
5. 必要时手术治疗：对于少数因肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病引起的继发性高血压导致的头晕，在药物治疗效果不佳时可考虑手术。肾动脉狭窄患者通过介入手术扩张狭窄血管，恢复肾脏血流，降低血压。嗜铬细胞瘤患者切除肿瘤，去除导致血压升高的病因，从而缓解头晕症状。但手术有风险，需严格评估后进行。
高血压患者日常要定期测量血压，密切关注血压变化，以便及时调整治疗方案。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食坚持低盐低脂原则，多吃蔬菜、水果。适当进行舒缓运动，如太极拳等。按医嘱服药，不可自行增减药量或停药，若头晕症状加重或出现其他不适，及时就医。
