不少孕妇有肠胃不适的问题，需要通过日常饮食调理来缓解。我们经常提倡孕妇多吃新鲜的蔬菜，以补充维生素和纤维素，缓解孕期不适症状。但并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃，有些蔬菜性凉，吃多了对胎儿不利，甚至会造成流产。那么，孕妇能吃荠菜吗？孕妇为何不能吃荠菜呢？下面我们来介绍相关的知识。
孕妇能吃荠菜吗
荠菜含有一种元素，孕妇进食后，会刺激其子宫收缩，从而出现下体出血现象，严重的会流产。荠菜本身对胎儿也有很大的负面影响，可导致胎动。如果胎动严重，胎儿也会出现意外。所以请记住，孕妇最好不要吃荠菜，不管烹饪方式是什么。不少人喜欢用荠菜做饺子馅，非常美味，但是不适合孕妇。荠菜不仅会刺激子宫，还会影响凝血。另外，荠菜含有某些成分能够减低血压，容易加重孕期低血压的问题。
孕妇吃什么好
孕妇不能吃荠菜，但是可以多吃其它的蔬菜，比如莴笋、甘蓝、豆芽、菠菜等。菠菜能够提供铁质，有助于缓解孕期贫血的问题。新鲜水果和蔬菜能够为孕妇提供维生素A、C、钙和铁。水果和蔬菜可以分为两类，一类是富含维生素C的，另一类是富含维生素A的。维生素C含量高的蔬果有甜瓜、草莓、菜花和青椒等。孕妇平时要多吃粗粮，少吃精米、面条，玉米、小米等粗粮中含有的维生素等B和蛋白质比米饭和面条还要多。
荠菜是美味又富含营养的蔬菜，但是孕妇尽量少吃。荠菜所含的某些物质会刺激子宫收缩，增加流产的风险，不利于胎儿的发育。孕妇要多注意饮食，多补充蛋白质和维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，但是尽量不要吃凉性的水果。平时要适当活动，以促进身体对营养的吸收。