生完孩子便秘可通过调整饮食、适当运动、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方法治疗。
1. 调整饮食：生完孩子便秘通过调整饮食可有效缓解。增加富含膳食纤维食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，能促进肠道蠕动，软化大便，使粪便更易排出。蔬菜中的纤维素可增加粪便体积，水果的果胶能润滑肠道，全谷类丰富的膳食纤维可刺激肠道，改善便秘情况。多喝温水，保证充足水分，让大便湿润，利于排出。
2. 适当运动：适当运动对产后便秘有积极作用。产后身体恢复后，进行散步、瑜伽等运动，能增强腹肌和盆底肌力量，促进肠道蠕动。散步时身体的活动带动肠道运动，瑜伽的一些特定动作可按摩腹部脏器，刺激肠道，加快粪便在肠道内的移动速度，从而缓解便秘。
3. 腹部按摩：腹部按摩有助于改善生完孩子后的便秘。以肚脐为中心，用手掌顺时针轻柔按摩腹部，能促进肠道血液循环，刺激肠道蠕动。按摩可推动肠道内容物移动，增强肠道平滑肌的收缩能力，帮助粪便顺利通过肠道，减轻便秘症状。
4. 补充益生菌：补充益生菌对产后便秘有效。益生菌可调节肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，改善肠道功能。像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌，能在肠道内形成保护膜，增强肠道屏障功能，促进消化吸收，使肠道环境更健康，利于粪便正常排出，缓解便秘。
5. 使用药物：遵医嘱用药治疗生完孩子后的便秘。可使用开塞露、乳果糖口服液、麻仁润肠丸。开塞露能润滑肠道、刺激肠壁，引起排便反射；乳果糖口服液可调节肠道渗透压，使大便变软；麻仁润肠丸能润肠通便，通过药物作用改善肠道功能，促进粪便排出。
产后要注意养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。保持心情舒畅，避免精神紧张焦虑，因为不良情绪可能影响肠道功能。同时，保证充足睡眠，利于身体恢复和肠道正常蠕动，若便秘严重或持续不缓解，及时就医。
