夏天坐月子产妇要注意室内温度与通风、个人卫生、饮食、衣物选择、伤口护理等。
1.室内温度与通风：保持室内温度在26℃-28℃，可使用空调，但风口不要直吹产妇和宝宝。每天定时开窗通风，保证室内空气新鲜，通风时产妇和宝宝可暂避其他房间。
2.个人卫生：夏天易出汗，产妇要勤洗澡、勤换衣物。产后一周可选择擦浴，一周后可淋浴，注意水温适宜，避免着凉。同时要勤换卫生巾，保持会阴部清洁。
3.饮食：多补充水分，可适当喝些淡盐水。饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬果，保证维生素和膳食纤维摄入，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。
4.衣物选择：选择棉质、宽松、透气的衣物，吸汗又舒适，利于身体散热。
5.伤口护理：剖宫产或侧切的产妇，要注意伤口清洁干燥，避免感染。按医嘱定期换药，若伤口出现红肿、渗液等异常及时就医。
夏天坐月子需格外细心，做好各方面护理工作。日常要多关注自身身体状况，保持良好的生活习惯和心态。若出现不适症状，应及时咨询医生，遵循医生的建议进行处理，确保产后身体能顺利恢复。
