孕后贫血可通过饮食调整、补充铁剂、补充维生素、输血治疗、治疗基础疾病等方法改善。
1. 饮食调整：孕后贫血通过饮食调整可有效改善。多食用富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏、豆类等，能增加铁的摄入，为身体制造血红蛋白提供原料；多吃富含维生素C的水果和蔬菜如橙子、草莓、西兰花等，可促进铁的吸收，从而提升血红蛋白水平，缓解贫血症状。
2. 补充铁剂：遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片，铁剂能直接补充身体所需的铁元素，提高铁的含量，有助于血红蛋白的合成，进而改善孕后贫血状况，提升血液携氧能力，保障孕妇和胎儿的氧气供应。
3. 补充维生素：遵医嘱服用维生素B12片、叶酸片、维生素C片，维生素B12和叶酸参与DNA的合成，对红细胞的发育成熟至关重要，维生素C可促进铁吸收，共同作用能有效改善孕后贫血，保证造血功能正常。
4. 输血治疗：严重孕后贫血时输血治疗能快速改善症状。通过输入红细胞等血液成分，可迅速提高血红蛋白浓度，增加血液的携氧能力，缓解因贫血导致的缺氧症状，保障孕妇重要脏器及胎儿的氧气供应。
5. 治疗基础疾病：若孕后贫血是由基础疾病如慢性疾病、自身免疫性疾病等引起，积极治疗基础疾病可从根源上改善贫血。消除病因后，身体的造血微环境得到改善，造血功能恢复正常，从而缓解孕后贫血症状。
孕期要定期产检，监测血常规等指标，了解贫血改善情况。保持良好作息，避免劳累，保证充足睡眠，利于身体恢复和胎儿发育。饮食上持续保持营养均衡，为身体提供充足营养，促进造血功能正常运行，若有不适及时就医。
