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肾结石的饮食注意事项有哪些

更新时间:2015-07-30 15:01:27

作为一位老师传授给大家知识是值得尊重的,但是老师一上课就上一上午,很少有喝水,这样的工作压力下往往对于肾部很不利,因为多喝水能够避免草酸的沉淀导致形成肾结石,这一上午都没有喝水长期下去会导致患有肾结石,除此之外,肾结石的饮食注意事项有哪些?

专家介绍肾结石就是我们的肾脏器官里面有石头了,很多人都不敢接受这个情况,其实肾结石的原因有很多,不光是饮食喝水的问题,还有一些环境因素和遗传性和感染性等等的因素,往往会导致肾结石的发生,肾脏结石有好几种存在,为减少肾结石的发生,我们要注意饮食,肾结石的饮食注意事项有哪些:

1.增加钙的摄取:补充足够的钙质能够和草酸结合,这样就不会被留在肠道内吸收,会随着粪便一起排出,这样也就减少了结石形成的机会了,所以爱喝牛奶的朋友们往往不会发生肾结石,反而助于减少结石的机率。

2.减少生活饮食草酸的摄取:一般菠菜和茶叶都含草酸比较多,这时候为了避免发生肾结石我们尽量少食用或者饮用。

3.减少钠的摄取:平时的饮食要清淡,不要吃一些含有钠的食物,比如一些经过加工的罐头食品,里面往往有很多的物质,我们尽量要少吃,并且要多吃含钾类的食物,利于身体的健康。

4.减少肉类的摄取:一般吃肉是可以的,但是要相对平时要减少一些动物性蛋白质的摄取这样能够降低结石的形成,另外不要吸烟和吃些刺激类型的、油炸类型的食物,不利于健康也不利于肾结石。

5.多喝水多运动更健康:多喝水能够使尿中的盐类代谢加快,这样就会及时的排出体外垃圾,不会让草酸或者一些酸留在尿道中形成结石,多多的运动不仅对身体有益还对结石有帮助,多运动可以减少骨钙流失,减少结石的形成。

肾结石的饮食注意事项有哪些?肾结石是所有结石病中最常见的一种,成因也比较复杂所以在生活中我们要注意饮食和其他的事项,这样才能够积极的预防疾病,如果是患病期间一定要控制饮食,有些最好不吃或者是少吃,管住嘴才能够更好的利于病情的好转。

"肾结石的饮食注意事项有哪些"相关问题专家观点:

肾结石的注意事项有哪些?

专家观点1:(一)多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。 (二)合理补钙,尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释,肾结石患者为什么要补钙。 第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸,从而减少了形成肾结石的几率。 第二是学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时,结石容易形成。呈碱性时,抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性,合理... 专家观点2:肾脏结石有好几种,其中常见肾结石大部份以钙盐的成分为主,此症复发的机率很高,所以常常治疗痊愈后,会再发病回诊。为减少复发的机率,因此饮食的控制格外重要。在饮食上的照顾需注意以下几点: 1.增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。 2.减少草酸的摄取:菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。 3.减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。 4.减少肉类的摄取:减... 查看详情》
审编医生
王俊玲普通内科 主任医师 医院:吉林省吉林中西医结合医院

主治疾病:重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发...详情>

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