现在鼻窦炎的发作率越来越高，鼻子会不通气，有头昏脑胀以及流鼻涕等表现，对患者日常生活造成的影响是非常大的，所以使用正确方式好好处理也很重要，下面就给大家详细的介绍一下鼻窦炎引起的头痛如何缓解。
1、冷敷热敷法
很多人喜欢在颈部以及额头部位冷敷，可能会起到一定改善作用，而有一些人在洗完热水澡或者颈部热敷以后有很好的改善作用，根据自身实际情况来决定，在头痛症状发作以后可以先冷敷或者热敷，然后再按揉太阳穴让症状减轻。
2、药物缓解法
在专业医生的指导下使用一些药物治疗，像滴鼻药物的正确方法就很重要，能够缓解鼻窦炎所引起的疼痛症状，患者先向后仰，把药物垂直滴进鼻腔当中，再进行适度揉捏，让药物充分被吸收，能达到好的作用。
3、按摩方法
每天起来以后可以按揉鼻子部位的穴位，用拇指沿着鼻梁进行上下按揉，要按揉多次，特别是迎香穴部位，按揉以后能够让血液流通速度增快，头痛问题能得到改善。
4、饮食调节法
应该多吃含有丰富维生素食物，新鲜蔬菜水果必不可少，能修复鼻腔黏膜，还要多吃坚果类以及豆类食物，补充维生素b，让免疫功能得到维持，吃水果蔬菜能补充维生素c，让血管更加健康，葡萄，黑莓，柑橘类水果就很不错。
5、偏方治疗法
准备蜂蜜，山豆根面，然后调和一下敷在患处，也可以用生白萝卜汁每天滴鼻子进行缓解，使用期间不要吃辛辣刺激食物。
上面介绍的就是鼻窦炎引起的头痛如何缓解，上面这些方法能达到比较不错的作用，如果想要用药物治疗，一定要在医生指导下进行，自己胡乱使用药物很可能让情况更加严重，每天要养成早晚清洗鼻腔的习惯，注意鼻部卫生，情况特别严重的患者一定要及时到医院检查处理。
