小男孩遗精要注意清洁卫生、心理调节、规律作息、合理饮食、正确认知等。
1. 清洁卫生：遗精后要及时更换内裤，用温水清洗外生殖器，保持局部清洁干爽，防止细菌滋生引发感染，降低泌尿系统疾病发生几率。
2. 心理调节：不要因遗精产生恐惧、焦虑等不良情绪，这是青春期正常生理现象，要以平和心态看待，避免心理负担过重影响身心健康。
3. 规律作息：养成良好作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜，维持内分泌稳定，利于身体正常发育。
4. 合理饮食：饮食上要营养均衡，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免影响身体正常代谢。
5. 正确认知：通过正规渠道学习性知识，了解遗精相关生理知识，明白这是成长过程必然现象，避免因错误认知产生不必要困扰。
小男孩遗精是正常生理阶段表现，家长要给予正确引导。日常生活中要注重各方面细节，保持良好生活习惯和健康心态。若出现异常情况，如频繁遗精等，应及时就医检查，遵循医生建议进行处理。
