孕妇感冒流鼻涕头痛可通过多休息、补充水分、物理缓解、饮食调理、药物治疗等方法来应对。
1.多休息：对于孕妇感冒流鼻涕头痛情况，充足的休息能让身体得到恢复的时间，增强自身免疫力，有助于抗感冒病毒。身体在休息时，各器官能更好地运转，利于缓解因感冒引发的不适症状。孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，营造安静舒适的休息环境，尽量减少活动量，让身体处于放松状态，以促进身体恢复。
2.补充水分：补充水分对孕妇感冒流鼻涕头痛很关键。多喝水能促进新陈代谢，加快体内毒素排出体外，减轻感冒症状。同时，充足的水分可湿润呼吸道，缓解流鼻涕等不适。孕妇可多喝温开水，也可适量饮用鲜榨的果汁，既能补充水分又能补充维生素，帮助身体恢复。
3.物理缓解，包括物理缓解方法对孕妇感冒流鼻涕头痛有一定效果。比如用热毛巾敷额头，能促进头部血液循环，缓解头痛症状；用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物，减轻流鼻涕症状。这些方法比较安全，不会对孕妇和胎儿造成不良影响，能在一定程度上缓解不适。
4.饮食调理：合理的饮食调理有助于孕妇应对感冒流鼻涕头痛。多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，能增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。食用清淡易消化的食物，可减轻肠胃负担，让身体更好地吸收营养，为恢复健康提供能量支持。
5.药物治疗：若孕妇感冒流鼻涕头痛症状较为严重，可在医生指导下用药。遵医嘱使用感冒清热颗粒、双黄连口服液、银翘解毒片，这些药物在孕期使用相对安全，能有效缓解感冒引起的多种症状。但用药必须严格遵循医生的建议，不可自行增减药量或随意停药。
孕妇在感冒期间要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次着凉加重病情。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌和病毒滋生。日常活动要适度，避免过度劳累，保持良好的心态，积极面对感冒，促进身体早日康复。
