小孩经常流鼻涕可喝的汤有葱白生姜汤、山药红枣汤、玉屏风瘦肉汤、太子参麦冬汤、辛夷花鸡蛋汤等。
1. 葱白生姜汤：葱白具有通阳解表的作用，生姜能散寒发汗。将适量葱白切段，生姜切片，加水煮成汤。此汤制作简单，能帮助驱散孩子体内的寒邪，对于因着凉引起的流鼻涕有一定缓解作用，可在孩子轻微受寒初期饮用。
2. 山药红枣汤：山药健脾益胃，红枣补中益气、养血安神。把山药去皮切块，红枣去核，一同入锅煮成汤。常喝能增强孩子脾胃功能，提高身体免疫力，从根本上改善孩子易流鼻涕的状况，适合脾胃虚弱的孩子长期饮用。
3. 玉屏风瘦肉汤：玉屏风散由黄芪、白术、防风组成，有扶正固表的功效，与瘦肉搭配煮汤。黄芪能补气升阳，白术健脾益气，防风祛风解表，瘦肉提供营养，可增强孩子抵抗力，减少因气虚导致的反复流鼻涕。
4. 太子参麦冬汤：太子参能益气健脾、生津润肺，麦冬养阴生津、润肺清心。将二者适量与冰糖一起煮汤。对于气阴两虚的孩子，常喝此汤可改善体质，缓解因身体虚弱引起的流鼻涕症状。
5. 辛夷花鸡蛋汤：辛夷花有散风寒、通鼻窍的作用。把辛夷花洗净，与鸡蛋一起煮，蛋熟后去壳再煮片刻。该汤能有效缓解鼻窍不通、流鼻涕等症状，对鼻炎导致的流鼻涕有一定辅助治疗效果。
小孩经常流鼻涕，除了通过饮食调理，日常要注意根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。适度进行户外活动，增强体质。若流鼻涕症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
