女人喝绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等较好。
1. 绿茶：富含茶多酚等营养成分，具有抗氧化作用，能延缓肌肤衰老，抵抗自由基对身体的伤害，还可帮助清除体内毒素，有一定的美容养颜功效，适合追求肌肤紧致年轻的女性。
2. 红茶：性质温和，有暖胃的作用，对于脾胃虚寒的女性较为适宜，在寒冷的季节饮用可温暖身体，且能促进血液循环，让面色更加红润。
3. 花茶：不同的花茶有不同功效。如玫瑰花茶可疏肝理气、活血化瘀，调节女性情绪，改善经期不适；茉莉花茶能提神醒脑、抗菌消炎，使口气清新。
4. 乌龙茶：有分解脂肪、减肥瘦身的效果，对于关注身材管理的女性是不错选择，能促进新陈代谢，帮助排出体内多余脂肪。
5. 普洱茶：有降脂、降压的作用，长期饮用有助于维持心血管健康，还能帮助消化，减轻肠胃负担。
日常女性选择茶饮时，要依据自身身体状况和需求。若处于特殊生理时期，如孕期、经期等，或本身有某些疾病，饮用前最好咨询专业人士建议，确保饮茶的安全性和有效性，以达到养生保健的最佳效果 。
