胸腔呼吸和腹腔呼吸在呼吸部位、呼吸深度、呼吸频率、参与肌肉、呼吸效果上存在不同。
1. 呼吸部位：胸腔呼吸主要依靠胸部的扩张和收缩来进行，气体进出主要集中在胸部区域；腹腔呼吸则是以腹部的起伏为主，气体的交换更多与腹部的运动相关。
2. 呼吸深度：胸腔呼吸相对较浅，每次吸入和呼出的气体量有限；腹腔呼吸能够使空气更深入地进入肺部，呼吸深度较大，能吸入更多空气。
3. 呼吸频率：胸腔呼吸频率通常较快，因为每次呼吸量少，需要较快频率来满足身体氧气需求；腹腔呼吸频率相对较慢，由于每次呼吸能获取较多氧气，不需要频繁呼吸。
4. 参与肌肉：胸腔呼吸主要依赖肋间肌等胸部肌肉的运动来带动胸廓的活动；腹腔呼吸主要依靠膈肌的收缩和舒张，使腹部产生起伏。
5. 呼吸效果：胸腔呼吸不能充分利用肺部的全部空间，长期使用不利于肺部健康；腹腔呼吸能充分调动肺部功能，增强肺部的通气和换气能力，提高呼吸效率，还能按摩腹部器官，促进消化等。
日常可多练习腹腔呼吸，通过有意识地控制腹部起伏来进行。在安静状态下，尝试感受腹部的运动，逐渐养成腹腔呼吸的习惯。若存在呼吸方面的疾病或不适，应及时就医并遵循医生的指导进行呼吸训练。
