骨硬化病患者预防骨折需从日常活动、饮食营养、骨骼保护、定期检查、药物治疗等方面着手。
1. 日常活动：保持规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息，以维持骨骼正常代谢。减少剧烈运动及高风险活动，如快跑、跳跃、登山等，防止因意外碰撞或摔倒引发骨折。行走时选择平坦道路，注意周围环境，必要时使用辅助器具，如拐杖等，增加行动稳定性。
2. 饮食营养：保证饮食均衡，多摄入富含钙、磷、维生素D等对骨骼有益的食物。如牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙，可增强骨密度；动物肝脏、坚果等含磷丰富，有助于骨骼生长；适当晒太阳促进维生素D合成，利于钙吸收。
3. 骨骼保护：注意身体保暖，尤其是关节部位，寒冷刺激可能影响骨骼血液循环。避免长时间保持同一姿势，定时活动身体，促进血液循环，减少骨骼因局部压力过大受损风险。
4. 定期检查：定期前往医院进行骨密度、X线等检查，及时了解骨骼健康状况。医生可根据检查结果调整预防方案，做到早发现问题早干预。
5. 药物治疗：严格按照医生嘱咐使用药物，如钙剂、维生素D制剂等，增强骨骼强度。不可自行增减药量或停药，确保药物治疗效果。
骨硬化病患者在日常生活中要时刻关注自身骨骼健康，养成良好生活习惯，严格遵循医生建议，积极做好骨折预防工作，降低骨折发生几率，提高生活质量 。
