急性乳腺炎主要就在哺乳期的女性中发作，尤其是刚刚生完孩子没多久的产妇，由于身体状态不稳定再加上哺乳经验还不是很丰富，更容易出现急性乳腺炎的症状。这种病不仅会影响产妇哺乳，对于乳房健康也有很大的影响，过后还很容易反复发作，令人苦不堪言。因此产妇朋友们一定要多注意这方面的问题，最好还是提前做好预防的工作，这样就能避免急性乳腺炎的发生。
那么产后预防急性乳腺炎的方法有哪些呢？我们一起来了解一下。
1、产后一定要注意乳房的清洁卫生工作，每天用温毛巾擦洗乳头和乳晕，避免乳头部位被分泌物堵塞，也可以减少细菌感染几率，提高局部的抵抗力。
2、着凉感冒后及时治疗，有发烧的现象也要立即进行退烧治疗，因为这时候身体的免疫力比较低，也是急性乳腺炎最容易出现的时候。
3、一定要注意保持乳汁通畅避免乳汁淤积，乳汁淤积后变质就会诱发急性乳腺炎，除了做到定时哺乳外，涨奶严重的时候可以使用吸奶器将乳汁吸出一些。
4、产后奶水充足的产妇不要吃太多容易促进乳汁分泌的食物，比如说鱼汤、猪蹄汤等。
5、保持心情舒畅，不能生气动怒，因为生气动怒会导致肝郁气滞，从而引起急性乳腺炎的发作。
除了以上这几个方法之外，产后女性也需要注意保持乳房部位的气血运行通畅，不能穿紧身的内衣，睡觉的时候尽量采取仰卧的体位避免乳房部位受到压迫。注意休息不能熬夜也不能过度劳累，适当的进行身体锻炼增强体质，提高抗病毒感染的能力，对于预防急性乳腺炎也有很大的帮助。
