碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等是骨质增生患者可考虑的钙片类型。
1. 碳酸钙：含钙量高，来源广泛，成本较低，性价比高。其含钙量可达40%左右，是较为常用的钙补充剂。不过，碳酸钙需要在胃酸作用下解离才能被吸收，所以最好在饭后服用，以借助胃酸分泌促进吸收。
2. 枸橼酸钙：不需要胃酸的参与就能被吸收，对胃肠道刺激较小，适合胃肠道功能较弱的人群。即使在空腹状态下也能较好吸收，且吸收率较高，约为30%左右。
3. 乳酸钙：溶解性好，容易被人体吸收利用，口感也相对较好。但其含钙量相对较低，约为13% - 18%，通常需要服用较大剂量才能满足补钙需求。
4. 葡萄糖酸钙：是一种有机钙，溶解度高，吸收相对较好。它的含钙量不高，约为9%左右，一般制成口服液等剂型，服用方便，常用于儿童和老年人补钙。
5. 磷酸钙：含钙量较高，但其溶解性较差，吸收相对困难，可能会引起便秘等不良反应。在临床上使用相对较少，通常不作为首选的补钙产品。
骨质增生患者选择钙片时，应结合自身情况，如胃肠道功能、年龄等因素。同时，补钙的同时要注意多晒太阳，促进维生素D的合成，以利于钙的吸收。日常饮食中也可多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。若不确定如何选择，建议咨询医生，在医生指导下合理补钙。
