尺骨和桡骨可通过位置、形态、功能、关节连接、附着肌肉等方面区分。
1. 位置：尺骨位于前臂内侧，也就是小拇指一侧；桡骨位于前臂外侧，即大拇指一侧。在正常解剖位置下，二者并行排列，共同支撑和构成前臂的骨骼结构。
2. 形态：尺骨相对较直，上端粗大，有滑车切迹等结构与肱骨滑车相关节；下端较小。桡骨则形态较为特殊，上端细小，有桡骨头与肱骨小头相关节，下端粗大，外侧有茎突。
3. 功能：尺骨主要参与肘关节的屈伸运动，在维持前臂稳定性方面发挥重要作用；桡骨除参与肘关节运动外，还在腕关节活动以及前臂的旋转功能中起关键作用，如旋前和旋后动作。
4. 关节连接：尺骨近端与肱骨滑车形成关节，远端与腕骨中的三角骨等构成关节；桡骨近端与肱骨小头相关节，远端与腕骨中的舟骨、月骨等形成关节，二者关节连接特点不同。
5. 附着肌肉：尺骨周围附着有尺侧腕屈肌等肌肉；桡骨周围附着有肱桡肌等肌肉，不同肌肉附着也有助于区分二者。
在日常生活中，要注意保护尺骨和桡骨，避免前臂受到过度外力冲击。运动前做好热身，运动时可佩戴护具。工作中避免长时间保持不良姿势，减少对前臂骨骼的压力。若出现前臂疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医检查，遵循医生建议进行诊断和治疗 。
