脚往外歪可通过佩戴矫正器具、康复训练、手术治疗等方法矫正。
1. 佩戴矫正器具：对于症状较轻的情况，可选择合适的矫正器具，如矫正鞋垫、矫正支具等。矫正鞋垫能调整足底压力分布，减轻异常受力对脚部的影响；矫正支具可限制脚部的异常活动，逐渐引导脚部恢复正常位置。需长时间坚持佩戴，按要求定期更换合适尺码的器具，以保证矫正效果。
2. 康复训练：进行针对性的康复训练有助于增强脚部肌肉力量，改善关节活动度。如足趾抓物训练，通过用足趾抓取物品，锻炼足内在肌；提踵训练，双脚站立缓慢抬起脚跟再放下，可增强小腿后侧肌肉力量。每天坚持一定次数和时间，循序渐进增加训练强度。
3. 手术治疗：当保守治疗无效且畸形严重影响生活时，可考虑手术治疗。手术方式根据具体病情而定，如软组织手术调整肌腱、韧带的附着点和张力；截骨手术矫正骨骼畸形。术后需严格遵循医嘱进行护理和康复，防止感染，逐步恢复脚部功能。
脚往外歪矫正过程需耐心与坚持。日常要注意保持正确的走路姿势和站立姿势，避免长时间穿高跟鞋或不合脚的鞋子。定期复查，根据恢复情况调整矫正方案。若对矫正方法有疑问，应及时咨询专业医生，在医生指导下进行科学矫正。
