在炎热的夏季里，外出的时候长辈都会建议我们戴帽子或者是带雨伞。这主要是避免我们出现中暑的情况。但是很多朋友对于中暑并不了解，要知道严重的中暑症状会导致人失去生命。那么在夏天的时候出现中暑要怎么解决呢？接下来我们一起来学习一下中暑的知识吧。
中暑是在暑热季节、高温高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍而引起的急性疾病。中暑会损害我们的中枢神经和(或)心血管功能。因此在夏天的时候大家要注意观察自己身体的情况。中暑之所以会发生跟环境还有我们的行为是离不开关系的。比如说通风不良、防暑降温措施不足、人体反应比较慢等等因素导致我们出现中暑的反应。在夏季的时候出现了中暑，我们一定要尽快先到阴凉的地方休息。然后喝一些温水帮助代谢。如果休息10分钟后没有任何改善，一定要尽快的送医院。
中暑根据严重程度分有轻度中度和重度，不同程度中暑处理方法各异。
1、轻度。轻度的中暑症状患者会有头晕的反应，同时还会伴随着口渴疲劳的症状。这时候只要转移到阴凉的地方，休息一会儿就可以得到缓解。
2、中度。患者有伴有面色潮红、皮肤灼热，或面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，就可以判断为中度的中暑，这时候一定要马上转移到阴凉的地方休息，同时可以吃一些中暑药来帮助缓解。
3、重度。中度中暑情况如果不休息的话就会加重，出现包括热痉挛、热衰竭和热射病的症状。这时候我们要马上给患者快速降温，同时保持呼吸道畅通来等待120到来，或者紧急送到医院。
轻度中暑症状相信大家都会忽略，但是中暑会导致人出现严重的急性病，稍不注意就有可能会危害到生命。因此大家在炎热夏季的正午一定要少出门，一定要出门的话，要做好防暑措施同时多注意休息。出门的时候要多喝水多上厕所来增加代谢，这可以最大程度的避免中暑发生。