膝关节是我们人体最大最重要的一个骨关节，因为我们膝关节的骨头是很坚固的，这时候如果出现碰撞或者是对撞的话，受伤害的则是膝关节的韧带比较多。比较常见的症状有膝关节韧带扭伤，严重的还会出现膝关节韧带撕裂。那么膝关节韧带损伤的时候，我们要怎么养护呢？
膝关节韧带损伤分有内侧，外侧和交叉两三种。而且根据严重的程度分有轻度中度和重度。一般膝关节韧带损伤都有外伤病史，以青少年居多。一般情况下来说轻度中度的膝关节韧带损伤并不严重，只要正确的进行诊治，是可以恢复健康的。但是如果补及时治疗的话，就有可能留下旧伤。因此曾经有过膝关节韧带损伤的患者，在锻炼的时候一定要佩戴护膝，就可以帮助我们缓解膝盖的压力。膝关节韧带损伤恢复期间的患者最好避免运动，一定要运动的话记得佩戴护膝。
那么膝关节韧带损伤患者护膝怎么带呢？
1、选择适合自己的。因为每个人的膝关节骨头大小都不一样，因此大家在选择后期的时候，选择适合自己膝盖围度的，不要太大，也不要太小。
2、根据需要选择材质。秋冬季节，大家最好选择棉质的护膝比较好，如果是夏季，大家可以选择非棉质的。
3、及时更换。长时间使用的后期因为运动的原因很容易出现松垮，这时候一定要及时的更换，以免减弱防护效果。
从临床的角度上来说，膝关节韧带损伤患者最好不要进行运动，等到彻底痊愈以后再进行锻炼就没有问题了。大家在锻炼的时候，可以选择一些舒缓的运动，比如说散步和游泳都是不错的选择，而且也不需要佩戴护膝来防护。也就没有带护膝的麻烦了。