阳虚可喝的茶有红茶、桂圆红枣茶、杜仲茶、菟丝子茶、肉苁蓉茶等。
1. 红茶：属于全发酵茶，性温。富含茶红素、茶黄素等成分，有暖胃驱寒功效。能促进血液循环，让身体暖和起来，适合阳虚体质日常饮用，帮助改善手脚冰凉等状况。
2. 桂圆红枣茶：桂圆性温味甘，能补益心脾、养血安神；红枣也性温，可补中益气、养血安神。二者搭配煮茶，能为阳虚者补充气血，增强身体阳气，提升身体御寒能力。
3. 杜仲茶：杜仲性温，有补肝肾、强筋骨作用。其含有的多种活性成分，能调节身体机能，增强免疫力，对阳虚引起的腰膝酸软等有一定缓解作用。
4. 菟丝子茶：菟丝子是一味传统中药材，性温。具有滋补肝肾、固精缩尿等功效。用其泡茶，可帮助阳虚者提升肾阳，改善阳虚导致的性功能减退等问题。
5. 肉苁蓉茶：肉苁蓉味甘、咸，性温，有补肾阳、益精血作用。能改善阳虚体质者的精血不足状况，增强身体活力，缓解因阳虚带来的疲劳感。
阳虚者日常除了适量饮用这些茶，还应注意生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠。日常饮食中可适当多摄入温热性食物，如羊肉、核桃等。同时要注意保暖，尤其是腰腹、脚部等部位。若阳虚症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行调理。
