青少年脊柱侧弯的矫正方法有运动疗法、支具治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 运动疗法：通过特定的运动锻炼，增强脊柱周围肌肉力量，改善脊柱的稳定性和姿势。如游泳，能在减轻脊柱压力的同时锻炼到全身肌肉；还有小飞燕动作，俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕，可有效锻炼背部肌肉，帮助矫正脊柱侧弯。
2. 支具治疗：根据患者的具体情况定制合适的支具，通过外力作用限制脊柱侧弯的进一步发展。需长时间佩戴，一般每天要佩戴20小时以上，且要定期复查，根据身体发育情况调整支具。
3. 物理治疗：包括按摩、牵引等。按摩可缓解肌肉紧张，促进血液循环；牵引则通过拉伸脊柱，增加椎间隙宽度，减轻脊柱压力，一定程度上改善侧弯情况。
4. 手术治疗：适用于脊柱侧弯严重、进展迅速且保守治疗无效的情况。手术风险较大，需谨慎评估，通过植入内固定器械等方式矫正脊柱畸形。
青少年脊柱侧弯矫正过程中，要保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或单侧负重。同时，要定期复查，根据医生建议调整矫正方案，确保矫正效果，促进脊柱健康发育。
