自我判断霍奇金淋巴瘤可从症状表现如无痛性淋巴结肿大、发热、盗汗、体重减轻、皮肤瘙痒等方面入手。
1. 无痛性淋巴结肿大：这是较为常见的表现，多在颈部、腋窝、腹股沟等部位出现，淋巴结质地较硬，可活动，初期通常无疼痛感觉，随着病情发展可能相互融合。
2. 发热：体温可能不规则升高，有时呈低热，有时则出现高热，发热情况没有明显规律，且可能持续较长时间。
3. 盗汗：在夜间睡眠过程中会出现大量出汗的现象，严重时可能湿透衣物和被褥，影响睡眠质量。
4. 体重减轻：在没有刻意节食或增加运动量的情况下，短期内体重出现明显下降，身体逐渐消瘦。
5. 皮肤瘙痒：部分患者会出现皮肤瘙痒症状，瘙痒程度不一，可遍布全身或局限于某些部位，搔抓后可能出现皮肤破损等情况。
若发现自身有上述异常表现，应引起重视，及时前往医院进行详细检查。日常要注意保持健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适度运动，增强身体抵抗力。一旦出现可疑症状，不要自行判断病情，务必遵循医生的专业诊断和治疗建议，积极配合治疗。
