腰肌劳损又称功能性腰痛，多发成人群以体力劳动，运动员为主。患有此病后，需要做好相应的治疗措施。而针灸治疗是常见的理治疗中的一这种方法。那腰肌劳损针灸有用吗？缓解腰肌劳损的5个穴位有哪些呢？下面给大家进行相关知识的介绍。
腰肌劳损的患者治疗方法包括了药物治疗，封闭疗法和理疗。而针灸治疗是可以疏通患者的经络，达到舒筋活络的效果。这种疗法本质上也是属于中医上的范畴内，中医对腰肌劳损的定义是腰肌部位气血不畅，经脉不通。通过对人体相应的穴位去进行针刺，可以缓解患者的气血不畅，经脉不通的症状，起到减缓腰疼、腰酸等症状作用。总的来说，腰肌劳损针灸是有一定效果的，但这种疗效是一种辅助性效果，针对于病情严重的患者起到作用会比较小。
缓解腰肌劳损针灸5个穴位：
1.腰眼。此穴位在第四腰椎脊突下，旁开约3.5寸凹陷中。通过对这个穴位进行针刺，可以缓解病人出现的腰痛，月经不调等疾病。腰肌劳损等患者选择此穴位进行治疗是有一定治疗价值的，特别是可以舒缓腰部软组织。
2.气海俞。病人可以找人体的气海俞穴位进行针刺，这也是常见治疗腰肌劳损的穴位之一。气海俞是元气之海，可以治疗元气类型的疾病。此穴位主要在后背的部位，针对患者所出现的坐骨神经痛，腰肌劳损都是有着很好的效果。
3.志室。很多医生会采用志室穴来治疗腰部扭伤，腰肌劳损，腰酸背痛等疾病。这个穴位主要是出处《针灸甲乙经》。但此穴位最好要配合志堂等穴位去进行治疗。
4.精舍穴。病人选择这个穴位也是可以起到治疗效果的。此穴位可以缓解腰肌劳损，特别对于腰疼，腰酸，腰胀的症状都是有着一定的治疗作用。
5.痞根穴。患者可以在第一腰椎磁突下旁开3.5寸找到痞根穴来进行治疗腰痛，胃痛，腰肌劳损。通过进行3~5分钟的刺激，病人可以明显的感觉到腰部肌肉的放松。
腰肌劳损影响了人们的日常生活，所以预防是至关重要的。特别在运动过程中，要注意保护好自己的腰部，免得出现外伤，造成腰部疾病的出现，增加发生腰肌劳损的几率。饮食上提倡多去以绿色的蔬菜水果为主，增强身体的免疫抵抗力。
腰肌劳损会影响到身体的许多机能，此病患者选择针灸是有一定治疗作用的。临床上缓解此疾病的针灸5个穴位主要以上述所介绍的为主，但要在医生的正确指引下去进行操作。通过进行针灸缓解患者部分的症状，是有着很大作用的。