一般情况下，脚踝扭伤是可以自愈的。
脚踝扭伤多因行走或运动时姿势不当，导致关节周围的韧带、肌肉等软组织受到过度牵拉或扭曲。人体自身具备一定的修复能力，在扭伤发生后，身体会启动一系列自我修复机制。
轻微的脚踝扭伤，仅造成软组织的轻度损伤，局部虽有疼痛、肿胀，但并未出现韧带撕裂或骨折等严重状况。此时，只要给予充足的休息，减少受伤部位的活动，让身体有时间进行自我修复，通常一段时间后，损伤的组织便能逐渐愈合，症状也会随之减轻直至消失。
不过，若脚踝扭伤较为严重，出现韧带断裂、关节脱位甚至骨折等情况，自愈的难度较大。这种情况下，若不及时进行专业治疗，可能会导致关节畸形、功能障碍等不良后果。
脚踝扭伤后，应尽量避免长时间站立或行走，尽可能让受伤的脚踝得到充分休息。同时，在恢复期间要选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或不合脚的鞋子，以免加重脚踝负担。若扭伤情况较为严重，务必及时就医并严格遵医嘱进行治疗和康复训练 。
