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如何治疗夏季感冒流鼻涕

更新时间:2025-09-12 12:16:30

治疗夏季感冒流鼻涕可通过多休息、补充水分、使用药物、生理盐水洗鼻、中医理疗等。

1. 多休息:夏季感冒流鼻涕时身体较为虚弱,多休息能让身体各器官得到恢复,增强免疫力以对抗感冒病毒。充足的睡眠可使身体处于放松状态,有助于缓解因感冒引起的不适症状,促进身体恢复。保证每天有7 - 8小时的高质量睡眠,营造安静、舒适、黑暗且凉爽的睡眠环境,利于身体机能恢复从而减轻流鼻涕症状。

2. 补充水分:夏季气温高,人体易因出汗等流失水分,补充水分可稀释鼻腔分泌物,使其更易排出,减轻鼻塞、流鼻涕症状。同时,多喝水能促进新陈代谢,加快体内毒素排出。可多喝温开水,也可适量饮用淡盐水、果汁等,每日饮水量保持在1500 - 2000毫升左右。

3. 使用药物:遵医嘱用药感冒清热颗粒、银翘解毒片、藿香正气胶囊。夏季感冒多因外感风热或暑湿所致,感冒清热颗粒能疏风散寒、解表清热,缓解感冒引起的发热、流鼻涕等症状;银翘解毒片可清热解毒、辛凉解表,对风热感冒效果较好;藿香正气胶囊能解表化湿、理气和中,适用于暑湿感冒,减轻流鼻涕等不适。

4. 生理盐水洗鼻:用生理盐水清洗鼻腔,可直接清除鼻腔内的分泌物、过敏原及病菌等,减轻鼻腔黏膜的炎症反应,从而缓解流鼻涕症状。准备适量生理盐水,使用专门的洗鼻器,将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔,从另一侧鼻腔流出,反复冲洗,早晚各一次。

5. 中医理疗:中医理疗如按摩迎香穴、风池穴等穴位,可促进局部血液循环,调节经络气血运行,增强身体抵抗力,减轻夏季感冒流鼻涕症状。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,按摩此穴能通利鼻窍;风池穴在颈后枕骨下两侧凹陷处,刺激该穴位可起到疏风解表作用。用食指指腹轻轻按揉穴位,每次每穴按揉3 - 5分钟,每日2 - 3次。

夏季感冒流鼻涕时,要注意保持室内空气流通,避免长时间待在空调房中,防止室内外温差过大加重症状。饮食上,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃清淡、易消化且富含维生素的食物。若症状持续不缓解或加重,应及时就医。

审编医生
路承耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 医院:首都医科大学附属北京友谊医院

主治疾病:头颈部良恶性肿瘤,先天性肿瘤,炎症感染,特别是晚期...详情>

用药指导

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