脚后跟滑膜炎的治疗方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等。
1. 一般治疗：主要是休息，减少足跟部负重和活动，避免长时间站立或行走，可使用辅助器械如拐杖等减轻足跟压力，同时可适当进行康复锻炼，如足踝部的屈伸活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如布洛芬等；若疼痛严重，可在医生指导下局部注射糖皮质激素，能快速缓解症状，但不宜多次注射。
3. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛；超短波、红外线等理疗方式也有助于减轻炎症，改善局部代谢。
4. 手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者，可考虑手术切除病变的滑膜组织，以达到根治目的。
5. 中医治疗：通过针灸刺激穴位，起到疏通经络、止痛的作用；中药外敷也能发挥活血化瘀、消肿止痛的功效。
治疗期间要注意休息，避免过度劳累，选择合适的鞋子，减轻足跟压力。同时，需严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复训练，定期复查，以便及时调整治疗方案。
