筋粘连的治疗方法有保守治疗、手术治疗、中医理疗、康复训练等。
1.保守治疗：主要通过药物来缓解症状。非甾体抗炎药可减轻炎症与疼痛，如布洛芬等，能抑制体内炎症介质的产生。还可使用肌肉松弛剂，像氯唑沙宗等，帮助放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的粘连加重情况。同时配合休息，减少对粘连部位的刺激，利于恢复。
2.手术治疗：当保守治疗效果不佳时考虑。手术直接切开粘连部位，分离粘连的组织，恢复筋的正常位置与活动度。但手术有一定风险，如感染、出血等，术后也需一段时间恢复，要做好护理。
3.中医理疗：针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，促进局部血液循环，减轻粘连处的肿胀与疼痛。推拿按摩由专业人员操作，运用手法松解粘连，改善筋的柔韧性，不过需按疗程进行。
4.康复训练：在病情稳定后开展，制定个性化训练计划。包括关节活动度训练，逐渐增加关节活动范围，防止粘连复发；力量训练增强肌肉力量，提高肢体功能，训练要循序渐进。
治疗筋粘连后，日常生活中要注意避免过度劳累与剧烈运动，防止再次损伤。注意保暖，寒冷刺激可能加重症状。定期复查，了解恢复情况，严格按照医生的建议进行后续治疗与康复，确保治疗效果，促进身体早日康复。
