骨质疏松的危害包括疼痛、身高变矮、骨折、脊柱变形、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：骨质疏松患者常出现腰背疼痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
2. 身高变矮：由于椎体压缩变形，脊柱前倾，导致身高逐渐变矮，严重影响体态美观。
3. 骨折：这是骨质疏松最严重的危害，轻微外力作用如咳嗽、打喷嚏、日常活动等都可能引发骨折，常见部位有髋部、腕部、脊柱等，骨折后愈合缓慢，还可能导致长期卧床，引发其他并发症。
4. 脊柱变形：多个椎体压缩变形可导致脊柱后凸、侧弯畸形，不仅影响外观，还会引起背部疼痛，影响患者的活动能力和生活质量。
5. 呼吸功能下降：严重的脊柱畸形会使胸廓畸形，影响心肺功能，导致肺活量减少，患者可能出现气短、呼吸困难等症状，增加肺部感染的风险。
骨质疏松危害较大，日常生活中要注重预防，保持均衡饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，适当进行户外运动，多晒太阳，戒烟限酒。定期体检，早发现早治疗，若已患病，需严格遵医嘱进行规范治疗，以减少危害。
