感冒一周还没好可通过休息、补充水分、饮食调整、药物治疗、就医检查等方法来应对。
1. 充分休息：感冒一周未愈可能是身体过度劳累，免疫系统无法集中精力对抗病毒。充分休息能让身体各器官得到放松，使免疫系统更好地发挥作用来对抗感冒病毒，有助于缓解症状，促进身体恢复。保证每天有足够的睡眠时间，营造安静舒适的休息环境，避免剧烈运动和过度劳累。
2. 补充水分：感冒时身体会因发热、呼吸加快等流失大量水分，补充水分可维持身体正常代谢，帮助排出体内毒素。多喝水能湿润呼吸道，缓解喉咙疼痛等症状。多饮用温开水，也可适量喝一些鲜榨果汁，避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。
3. 饮食调整：合理饮食能为身体提供充足营养，增强免疫力，利于感冒恢复。摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，可提升身体抵抗力，对抗感冒病毒。多吃新鲜的蔬菜、水果，如橙子、菠菜等，适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4. 药物治疗：若感冒一周症状仍未缓解，可在医生指导下用药。遵医嘱服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片、银翘解毒胶囊，这些药物能有效缓解感冒引起的发热、头痛、咳嗽等症状，减轻身体不适，促进病情好转。但要注意严格按照医嘱用药，不可自行增减剂量。
5. 就医检查：长时间感冒未愈可能引发了其他并发症，如支气管炎、肺炎等。就医进行详细检查，能明确病因，采取针对性治疗措施。医生会根据症状进行相关检查，如血常规、胸部X光等，根据检查结果制定合适的治疗方案，必要时可能会采用更专业的治疗手段。
感冒长时间不好要重视日常护理。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌和病毒滋生。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次着凉加重病情。同时，要保持良好的心态，避免焦虑紧张，因为不良情绪可能会影响身体恢复。若症状持续加重或出现其他异常，需及时就医。
