您的位置:首页> 外科> 骨科 > 棘突骨折应该如何预防

棘突骨折应该如何预防

更新时间:2020-02-19 09:04:12

棘突骨折通常是由于颈椎过屈导致的,棘突骨折会有骨折处压痛、肿胀等症状,而且患者的活动也会受到限制,这严重影响的患者的正常生活,因此,在日常生活中应该预防这种疾病的发生,究竟,棘突骨折应该如何预防才好呢?下面我们一起来看下面棘突骨折的预防方法。

首先,在日常生活中,多吃含钙高的食物可以有效预防棘突骨折的发生,因为饮食钙是机体获得钙的主要来源,钙是骨骼系统生长代谢的重要元素。因此,在日常生活中,大家应该适当的多吃些乳制品、豆制品、花菜和海藻等含钙丰富的食品。据研究表明,虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等食物的含钙量也比较高,因此,大家也可以多吃这些食物,除此之外,大家应该戒掉烟酒,少喝咖啡,因为这些都可能造成骨量加速损失。

第二,棘突骨折患者平时应该适当的参加体育锻炼,因为体育锻炼是预防骨质疏松和骨折的重要手段,通常缺乏锻炼的人会存在骨骼和成骨细胞机械刺激减弱的现象,而且还会出现肌肉萎缩的症状,增加骨质吸收会影响到骨形成量。所以,在日常生活中大家应该做适量运动,而且要多去户外晒太阳,这样才可以有效预防棘突骨折的发生。

第三,对于老年人来说,在日常生活中应该尽量地避免能促使跌倒的环境危险因子,比如,尽量地不要在光滑的地面行走,可以把室内灯光调亮一些等。再就是爬梯子的时候,旁边要有人搀扶,而且不可以搬动重物或参加竞技活动等危险动作。

棘突骨折应该如何预防?以上为大家介绍了棘突骨折的预防方法,希望能给大家带来帮助,其实,疾病的预防大于治疗,因此,在日常生活中,大家要做好棘突骨折的预防工作,多吃高钙食物、适量的参加体育锻炼等,这样可以远离疾病的困扰。

审编医生
薛磊整形外科 副主任医师 医院:河北省儿童医院

主治疾病:各种小儿“胎记”(血管瘤、色素痣)及体表肿物的激光...详情>

用药指导

/吃什么药好
甲睾酮片
甲睾酮片
适应症状:1.本品用于原发性或继发性男性性功能低减[说明书]
华润双鹤药业股份有限公
甲睾酮片
甲睾酮片
适应症状:1.本品用于原发性或继发性男性性功能低减[说明书]
华润双鹤药业股份有限公
甲睾酮片
甲睾酮片
适应症状:1.本品用于原发性或继发性男性性功能低减[说明书]
天津力生制药股份有限公