蛋白质丰富食物、富含维生素食物、含钙食物、补血食物、富含锌食物等是鼻骨骨折后可选择的补品。
1. 蛋白质丰富食物：蛋白质是身体修复的重要营养物质，能促进伤口愈合与组织修复。瘦肉含有多种人体所需氨基酸，有助于增强身体抵抗力；鱼类富含优质蛋白且脂肪含量低，容易被人体吸收利用；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近；豆类含有丰富植物蛋白，可为身体补充能量，助力鼻骨骨折恢复。
2. 富含维生素食物：维生素在身体恢复过程中发挥着关键作用。新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜等，含有大量维生素，能增强免疫力，促进新陈代谢；水果像苹果、橙子富含维生素C等营养成分，可促进胶原蛋白合成，利于鼻骨愈合。
3. 含钙食物：钙是骨骼的重要组成部分，补充钙元素对鼻骨骨折恢复至关重要。牛奶是钙的良好来源，同时还含有磷、维生素D等有助于钙吸收的物质；豆制品如豆腐、豆浆等，含钙量较高，且容易消化吸收；虾皮含钙量极为丰富，适当食用能增加钙摄入，促进骨骼修复。
4. 补血食物：鼻骨骨折可能伴随一定程度出血，适当食用补血食物可改善身体状况。红枣具有补中益气、养血安神的功效，含有丰富铁元素，能促进血红蛋白合成；红糖含有多种微量元素，有一定补血作用；动物肝脏富含铁、维生素A等营养成分，可有效预防和改善贫血症状，为骨折恢复提供良好身体条件。
5. 富含锌食物：锌能参与人体多种酶的合成，对伤口愈合和组织修复有积极作用。海鲜如牡蛎、虾等，锌含量较高；坚果类食物如核桃、杏仁等，不仅富含锌，还含有不饱和脂肪酸等营养物质，有助于提高身体机能，促进鼻骨骨折康复。
鼻骨骨折后除合理食用补品，日常也要多注意休息，避免剧烈运动，防止碰撞受伤部位。保持规律作息，让身体在良好状态下恢复。同时，严格按照医生嘱咐定期复查，以便及时了解骨折愈合情况，根据恢复状况调整饮食和康复计划。
