面对腿部畸形的问题，除了成年人有o型腿，儿童也不例外，一旦发现患有o型腿就要及时矫正，等到恶化成关节炎就只能后悔莫及了。俗话说：坚持就是胜利，在还没看到介绍矫正运动之前，希望各位患者要对自己充满信心并持之以恒，其实运动并不累不难，难的是坚持的决心，为了健康一切运动都会更加值得。
1、选择一块平坦的地面，首先双脚放松直立且并拢，然后双手扶住膝盖，最后做下腰深蹲运动，大概每组为25次，休息5分钟后再重复此矫正运动，做运动的同时注意膝盖要朝向正前方。
2、选择一块平坦的地面，首先双脚放松直立且并拢，慢慢地半弯腰，然后双手扶住膝盖，最后做向左和向右的环绕运动，大概每组为25次，休息5分钟后再重复此矫正运动。
3、除了站立做矫正运动外，坐着也能做矫正运动。首先找一把不高不矮的凳子，然后双脚形成90°垂直，最后用小腿夹住书本，坚持10分钟左右，休息放松后再重复此矫正运动，患者在运动时可把两个膝盖绑住，更利于此运动方法。
4、选择一块平坦的地面，首先侧卧在地面上，手肘支撑形成90°，然后右腿伸直放在地上，左腿90°放在我们的髋部前面，最后慢慢地将右腿抬起，大概每组为15-20次，做运动的同时注意右腿脚尖向内呈90°。
以上便是矫正o型腿的运动方法。通过运动来矫正o型腿，身体没有受到药物伤害，整个人会变得健康活力。建议广大o型腿患者能合理地制定矫正运动计划，按照上面介绍的方法，每天都要坚持练习，相信训练几周之后，可以完全恢复腿部健康。
