轻微腰椎膨出的治疗方法有保守治疗、物理治疗、康复训练、药物治疗、手术治疗等。
1. 保守治疗：主要是通过卧床休息来减轻腰部压力，缓解疼痛症状。一般建议严格卧床休息，避免长时间站立或久坐，减少腰部受力，为腰椎恢复创造良好条件。
2. 物理治疗：常见的有热敷、按摩、牵引等。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可调整脊柱关节位置，放松肌肉；牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压力。
3. 康复训练：进行针对性的腰部肌肉锻炼，如小飞燕、五点支撑法等。这些动作能增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，减轻椎间盘负担。
4. 药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛，也可使用肌肉松弛剂缓解肌肉紧张。
5. 手术治疗：若保守治疗无效且症状严重影响生活质量时考虑。手术方式有多种，旨在解除神经压迫，修复受损椎间盘。
轻微腰椎膨出患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免腰部过度劳累和剧烈运动。选择合适的床垫，保持良好的坐姿和站姿。定期进行复查，根据恢复情况调整治疗方案，严格遵循医生的建议进行治疗和康复。
