肋软骨发炎可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等。
1. 一般治疗：发病期间需注意休息，避免剧烈运动与重体力劳动，防止加重肋软骨负担使炎症加剧。同时调整姿势，保持正确站姿与坐姿，减少对肋软骨的不良刺激。注意胸部保暖，防止受寒引发肌肉痉挛，加重疼痛症状。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，能减轻炎症、缓解疼痛。若疼痛严重，可在医生指导下使用糖皮质激素，如泼尼松等，但要注意其副作用。还可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，通过皮肤渗透发挥消炎止痛作用。
3. 物理治疗：热敷能促进局部血液循环，减轻炎症与疼痛，可用热毛巾或热水袋敷于患处。超短波、红外线照射等物理疗法，也有助于改善局部血液循环，促进炎症吸收。
4. 手术治疗：对于少数经长期保守治疗无效且症状严重影响生活质量的患者，可考虑手术切除病变肋软骨，但手术有一定风险，需谨慎评估。
5. 中医治疗：中医的针灸、推拿等疗法对肋软骨炎也有一定疗效。针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，缓解疼痛。推拿可放松局部肌肉，改善关节活动度，减轻炎症。
肋软骨发炎患者在恢复过程中要养成良好生活习惯，保证充足睡眠，饮食上多摄入富含营养的食物，增强身体抵抗力。严格按照医生嘱咐用药、进行康复训练，定期复查，以便及时了解恢复情况，调整治疗方案。
