风寒感冒患者鼻塞可通过热敷、按摩、使用药物、生理盐水冲洗、针灸等方法缓解。
1.热敷：对于风寒感冒鼻塞，热敷能促进局部血液循环，使鼻腔黏膜血管扩张，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻塞症状。可准备一块干净的热毛巾，轻轻敷在鼻部，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能有效改善鼻腔通气情况。
2.按摩：按摩特定穴位有助于调节身体气血运行，增强抵抗力，对风寒感冒鼻塞有改善作用。比如按摩迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按揉，每次按揉1-2分钟，每天多次。还可按摩印堂穴，在两眉之间，同样用指腹按揉，能促进鼻部气血流通，减轻鼻塞。
3.使用药物：遵医嘱用药感冒清热颗粒、通宣理肺片、正柴胡饮胶囊，这些药物具有解表散寒等功效，可减轻风寒感冒引起的鼻塞、流涕等症状。感冒清热颗粒能疏风散寒、解表清热；通宣理肺片可解表散寒、宣肺止嗽；正柴胡饮胶囊能发散风寒、解热止痛，帮助缓解因风寒之邪侵袭人体导致的鼻塞。
4.生理盐水冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，对于风寒感冒鼻塞有较好的缓解作用。可购买专门的鼻腔冲洗器，按照说明书将适量生理盐水装入冲洗器，头稍前倾，一侧鼻腔进另一侧鼻腔出进行冲洗，每天1-2次。
5.针灸：针灸特定穴位可调节人体经络气血，激发人体自身的调节功能，对风寒感冒鼻塞有一定疗效。常选取风池、大椎、肺俞等穴位。风池穴能疏风解表；大椎穴可振奋阳气、解表散寒；肺俞穴能调理肺脏气机。通过针刺这些穴位，起到疏通经络、散寒解表的作用，改善鼻塞症状。
风寒感冒鼻塞期间，要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。饮食上，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，多吃清淡、易消化且富含营养的食物，如米粥、蔬菜汤等。同时，注意保暖，避免再次受寒加重病情，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
