外伤关节炎通常由创伤、关节过度使用、感染、自身免疫因素、先天性关节发育异常等引起。
1. 创伤：因骨折、脱位等严重外伤，直接破坏关节软骨、韧带等结构，使关节面不平整，长期磨损后引发炎症，破坏关节的正常生理环境，导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状逐渐出现。
2. 关节过度使用：长期从事重体力劳动、剧烈运动或频繁进行重复性关节活动，如运动员长期高强度训练、搬运工人长期负重等，会使关节软骨过度磨损，超出其自我修复能力，进而引发关节炎症，出现疼痛、僵硬等表现。
3. 感染：细菌、病毒等病原体入侵关节，引发感染性炎症，若未得到及时有效治疗，炎症持续存在，会对关节组织造成破坏，影响关节功能，出现红肿热痛等症状。
4. 自身免疫因素：自身免疫系统出现异常，错误地攻击关节组织，导致关节炎症，这类炎症通常较为复杂，可能伴随全身症状，治疗难度相对较大。
5. 先天性关节发育异常：由于遗传等因素，关节在发育过程中出现畸形或结构异常，导致关节受力不均，加速关节软骨磨损，较早出现关节退变和炎症。
日常需注意保护关节，避免过度劳累和再次受伤。注意关节保暖，可适当进行舒缓的运动，如散步、太极拳等，以增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。定期复查，严格按照医生的治疗方案进行治疗，出现异常及时就医。
